La scienza del sentire
Da sempre, in ogni epoca e cultura, l’essere umano ricerca vie di guarigione e crescita che uniscono corpo, mente e spirito. Queste pratiche intrecciano conoscenza e esperienza, favorendo un cambiamento reale nel modo in cui ci relazioniamo a noi stessi, agli altri e al mondo.
Il paradigma di Moving Mind nasce da questa eredità universale e la traduce in chiave contemporanea, integrando psicologia, neuroscienze, artiterapie, antropologia e antiche tradizioni di benessere.
Attraverso un approccio interdisciplinare e metodologie esperienziali, i nostri workshop guidano alla riconnessione con la propria umanità profonda, stimolando consapevolezza, creatività e presenza.
Ogni esperienza diventa così uno spazio condiviso di apprendimento e trasformazione, un invito a coltivare equilibrio e vitalità, riscoprendo la bellezza del proprio movimento interiore.
Chiamate, vi prego, il mondo la valle del fare anima. Allora scoprirete a che serve il mondo
J. Keats
Il sapere non è solo mentale: nasce dall’esperienza, dal gesto, dal sentire.Il metodo Moving Mind si fonda su quattro principi che guidano ogni esperienza:
Spazio potenziale: Un ambiente libero e accogliente, dove poter lasciare emergere nuove possibilità, intuizioni e modi di essere.
È il luogo della fiducia e della scoperta, dove ogni esperienza diventa opportunità di trasformazione.
Apprendimento multimodale: un approccio integrato che coinvolge corpo, sensorialità, emozioni e creatività.
Sperimentazione: apprendere in presenza, dove il gruppo è il laboratorio vivente della trasformazione e la relazione diventa risorsa e spazio di crescita autentica.
Transdisciplinarità: oltre i confini tra le discipline, un linguaggio comune che integra saperi umanistici, scientifici e esperienziali.
Una visione che unisce scienza, arte e corpo per creare nuove forme di conoscenza e cura.
Benefici delle esperienze
Ogni esperienza Moving Mind è un viaggio di crescita e riconnessione.
Un percorso che armonizza corpo, mente e spirito per generare trasformazione reale.
Consapevolezza: sviluppa ascolto, contatto e intuizione.
Riconosci ciò che senti e ritrova la connessione con il tuo spazio interiore.Autoregolazione: promuove benessere psicofisico ed equilibrio emotivo. Impara a rallentare, respirare e ritrovare armonia nei tuoi ritmi naturali.
Integrità: coltiva chiarezza, coerenza e direzione.Allinea mente, corpo e intenzione per vivere in modo più autentico.
Creatività: libera l’espressione autentica e trasforma le emozioni in energia vitale.Scopri la forza rigenerativa del gesto, del movimento e dell’immaginazione.
Benessere relazionale: riscoprilo nelle relazioni autentiche, dove la comunicazione va oltre le parole. Sperimenta la fiducia e la presenza reciproca in uno spazio sicuro e accogliente.
I Pilastri del metodo Moving Mind
Esperienze trasformative
Un viaggio tra corpo, arte e coscienza per risvegliare il potenziale autentico.
Moving Mind Balance
Moving Mind Balance integra psicologia corporea, pratiche somatiche e movimento per accompagnarti verso un benessere profondo, radicato e duraturo.
È un percorso scientifico e umano di riequilibrio psico-fisico che ristabilisce il dialogo tra mente, corpo ed emozioni, stimolando vitalità, centratura e presenza.
Attraverso pratiche psico-corporee semplici e accessibili, il corpo diventa un alleato attivo nella gestione dello stress, nella regolazione del sistema nervoso e nella riconnessione con le tue risorse interiori.
Il corpo custodisce vissuti ed energie profonde: il movimento è medicina, e la consapevolezza corporea è il ponte tra mente, emozioni e spirito.
Un viaggio esperienziale che unisce scienza, arte e corpo per riportarti al centro del tuo equilibrio.
Il processo
Moving Mind Balance è la pratica incarnata del metodo Moving Mind: un invito a trasformare il movimento in consapevolezza e la consapevolezza in vita.
Il percorso si articola in quattro fasi esperienziali, che accompagnano in modo progressivo verso equilibrio, presenza e integrazione.
Ground - Costruisci uno spazio di sicurezza e presenza. Attraverso il radicamento e la percezione corporea, ritrovi stabilità, centratura e fiducia nel corpo come radice del benessere.
Flow - Lascia che il corpo si muova liberamente e che l’energia torni a fluire.Sviluppa consapevolezza corporea e libertà motoria, imparando a seguire il ritmo naturale del tuo sentire.
Express - Accedi al mondo immaginale e simbolico, dove il corpo diventa linguaggio e ponte di trasformazione.
Il movimento, l’arte e la creatività diventano strumenti per dare forma alle emozioni e alla tua verità interiore.
Reflect & Integrate - Trasforma l’esperienza in consapevolezza. Attraverso la riflessione e il dialogo, le intuizioni si radicano nella vita quotidiana, diventando risorse pratiche di benessere e presenza.
Il metodo esperienziale per l'equilibrio psicofisico.
"Prenditi cura della tua casa interiore: il corpo è il tuo tempio da custodire."
Muovi il corpo, trasforma la mente, libera la tua energia vitale.
Benefici della pratica
Le pratiche di Moving Mind Balance agiscono su più livelli — cognitivo, corporeo, emotivo, relazionale e integrativo — favorendo una trasformazione profonda e duratura.
Cognitivi - Maggiore focus e chiarezza mentale. Potenziamento di creatività e memoria. Rafforzamento dell’autoregolazione e della neuroplasticità.
Corporei - Riduzione di tensioni e disturbi legati allo stress. Incremento dell’energia vitale e del senso di benessere fisico. Miglioramento di postura, respirazione ed equilibrio.
Emotivi - Maggiore capacità di regolare le emozioni. Sviluppo dell’accettazione di sé e della fiducia interiore. Rafforzamento del senso di sicurezza e stabilità emotiva.
Relazionali - Allenamento alla presenza e all’ascolto empatico. Aumento della connessione e del senso di appartenenza. Sviluppo di una comunicazione autentica e profonda, oltre le parole.
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