Metodo Moving Mind

Moving Mind integra psicologia, movimento e consapevolezza per accompagnarti verso un benessere profondo, radicato e duraturo.

Attraverso pratiche psico-corporee semplici e accessibili, il corpo diventa alleato attivo nella gestione dello stress, nella regolazione del sistema nervoso e nella riconnessione con le tue risorse interiori.

Abbiamo creato un percorso scientifico di riequilibrio psico-fisico per ristabilire il dialogo tra mente, corpo ed emozioni e stimolare vitalità e centratura. Un'esperienza di autocura e autotrasformazione per favorire il benessere integrato.

Il corpo custodisce vissuti emotivi e risorse profonde. Il movimento è medicina, crea spazio per trasformazione e liberazione. La consapevolezza corporea è il ponte tra mente, emozioni e spirito.

Scopri il potere del movimento consapevole.

Il processo

Moving Mind si articola in un percorso esperienziale a quattro fasi:

Ground – Radicamento e ascolto
Costruisci uno spazio di presenza, sicurezza e autoregolazione.

Flow – Movimento e fluidità
Favorisci il fluire naturale del corpo nello spazio, sviluppando consapevolezza cinestesica e libertà motoria.

Express – Espressione autentica
Attraverso improvvisazioni guidate e linguaggi simbolici, il corpo diventa mezzo di narrazione, connessione e trasformazione emotiva.

Reflect & Integrate – Riflessione e sintesi
Elabora i vissuti e trasforma intuizioni in consapevolezze pratiche, integrando le esperienze in strumenti personali di benessere quotidiano.

Il metodo esperienziale per il benessere psicofisico.

"Prenditi cura della tua casa interiore: il corpo è il tuo tempio da custodire."