Metodo Moving Mind
Moving Mind integra psicologia, movimento e consapevolezza per accompagnarti verso un benessere profondo, radicato e duraturo.
Attraverso pratiche psico-corporee semplici e accessibili, il corpo diventa alleato attivo nella gestione dello stress, nella regolazione del sistema nervoso e nella riconnessione con le tue risorse interiori.
Abbiamo creato un percorso scientifico di riequilibrio psico-fisico per ristabilire il dialogo tra mente, corpo ed emozioni e stimolare vitalità e centratura. Un'esperienza di autocura e autotrasformazione per favorire il benessere integrato.
Il corpo custodisce vissuti emotivi e risorse profonde. Il movimento è medicina, crea spazio per trasformazione e liberazione. La consapevolezza corporea è il ponte tra mente, emozioni e spirito.
Scopri il potere del movimento consapevole.
Il processo
Moving Mind si articola in un percorso esperienziale a quattro fasi:
Ground – Radicamento e ascolto
Costruisci uno spazio di presenza, sicurezza e autoregolazione.
Flow – Movimento e fluidità
Favorisci il fluire naturale del corpo nello spazio, sviluppando consapevolezza cinestesica e libertà motoria.
Express – Espressione autentica
Attraverso improvvisazioni guidate e linguaggi simbolici, il corpo diventa mezzo di narrazione, connessione e trasformazione emotiva.
Reflect & Integrate – Riflessione e sintesi
Elabora i vissuti e trasforma intuizioni in consapevolezze pratiche, integrando le esperienze in strumenti personali di benessere quotidiano.
Il metodo esperienziale per il benessere psicofisico.
"Prenditi cura della tua casa interiore: il corpo è il tuo tempio da custodire."
Benefici
Un metodo umano e scientifico per l'equilibro corpo - mente pensato per chi desidera stare bene davvero — a partire da dentro.
Cognitivi
Maggiore focus e chiarezza mentale
Potenziamento di creatività e memoria
Rafforzamento dell’autoregolazione e stimolo della neuroplasticità.
Corporei
Riduzione di tensioni e disturbi legati allo stress
Aumento dell’energia vitale
Miglioramento di postura e respiro, più armonici e funzionali
Emotivi
Migliore regolazione affettiva ed emotiva
Sviluppo di compassione e accettazione di sé
Rafforzamento del senso di sicurezza e radicamento interiore.
Relazionali
Rafforza la presenza e l'ascolto empatico
Connessione e senso di appartenenza
Comunicazione autentica